Le travail sur écran

Le travail prolongé sur écran, dans des conditions inappropriées, peut contribuer à l’apparition de fatigue visuelle et de douleurs.

Connaissez-vous les recommandations de base pour bien vous installer ?


 

Le bureau

Le choix du bureau et du mobilier doit me permettre de pouvoir... (plusieurs réponses possibles)

Mon bureau doit être installé de préférence...

Pour éviter les reflets, la surface de mon bureau doit être plutôt...



Le siège

Si mon bureau n'est pas réglable, je dois alors régler la hauteur de mon siège.
Lorsque je suis assis(e) au fond de mon siège, il faut...
(plusieurs réponses possibles)

Si mon siège possède des accoudoirs, il faut...



L'écran

Mon écran doit être positionné à une distance de...

Le bord supérieur de mon écran doit être...



L'ordinateur portable

Son utilisation entraîne des sollicitations plus importantes au niveau du cou, des membres supérieurs et de la région lombaire.

Si toutefois je dois l'utiliser plus de 2 heures par jour, je peux améliorer mon installation avec... (plusieurs réponses possibles)



Les périphériques

Mon clavier doit être positionné...

Ma souris peut être placée... 



L'éclairage

Parmi ces définitions, laquelle correspond à celle d'un éclairage direct ?

Comment appelle-t-on un éclairage localisé qui vient compléter l'éclairage général ?


Les pauses

À quelle fréquence dois-je faire des pauses lorsque je travaille sur écran de manière intensive ?

Pour reposer mes yeux, je peux... (plusieurs réponses possibles)